週末ライダーたまにがんばる

平日はお仕事、土日はお休み。
平凡な週末ライダーが無理せず頑張ります。

【週報】整備は大事

★今週はレース週
月曜:朝メディオ TSS33
火曜:夜ソリア  TSS28
水曜:朝メディオ TSS33 ・・・ここで700 1セット目終了
以降はレースに向けて調整
木曜:ローラーLSD TSS55 
金曜:ローラーLSD TSS33
土曜:自転車屋さんのはしご ローラー20分 負荷なし
日曜:レース クリテリウム18㎞ エンデューロ2h 強度分からず
合計:TSS182+α
今週はちょっと自分に甘かった感('ω')
レースはいろいろ残念でした(´・ω・`)また後日報告します



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