週末ライダーたまにがんばる

平日はお仕事、土日はお休み。
平凡な週末ライダーが無理せず頑張ります。

【週報】残雪の影響で

★レースはショートコースになるようです
月曜:朝メディオ 夜メディオ+LSD TSS116
火曜:朝メディオ TSS33
ここまででざっくりTSS700   火夜~水朝まで休足
水曜:      夜メディオ+LSD TSS83
木曜:朝メディオ 夜ソリア+LSD  TSS99
金曜:朝メディオ 夜メディオ+LSD TSS116
土曜:実走 TSS150(適当)
日曜:実走 TSS150(適当)
水~日の合計TSS598
とりあえず月火で700までやってその後は負荷を減らしてレースに備える予定_(:3」∠)_


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さぁ体重は落ちているのか!?(; ・`д・´)

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