週末ライダーたまにがんばる

平日はお仕事、土日はお休み。
平凡な週末ライダーが無理せず頑張ります。

【週報】習慣を戻しきれない

★今週も朝練サボりました
月曜:朝リカバリ  夜実走(リカバリ) TSS50(適当)
火曜:       夜実走       TSS50(適当)  
水曜:       夜メディオ          TSS75
木曜:       夜ソリア      TSS50
ここまでで700。2-2終了
金曜:休足     夜飲み会        TSS---
土曜:実走               TSS150(適当)
日曜:実走               TSS150(適当)
土日合計TSS:300


月曜は前の土日に意識して踏んだので膝にダメージが来ていたのでリカバリーに。
その他の曜日はサボりです。朝練の習慣が戻ってきません_(:3」∠)_
だんだんと日が伸びて暖かくなってきたので仕事が早く終わった日は夜も実走を始めました。やっぱり楽しいです。
レースが近づいてきて少しづつテンションが上がってきたので夜練も強度を上げてます_(:3」∠)_しんどいです


ということで今週の報告終了!
拙い文章にお付き合いいただきありがとうございました(*´Д`)

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最近16時~17時が猛烈に眠いです_(:3」∠)_

【週末ライド】雨雲が来るなら避ければいいじゃない('ω')

★4月真ん中の土曜日
朝8時半。
この日は砥峰高原で山焼きという季節もののイベントを見に行くツーリングを企画していたのですが、雨予報で順延となり中止。イベント中止の一報を受けたのが8時前くらい。
それに伴いツーリング中止をアナウンスしましたが、もしかしたらすでに家を出て連絡を確認できていない人がいるんでは?
集合場所に着いたら誰も居なくて寂しい思いをしてしまうのでは?( ゚д゚)ハッ!
と思い、一応主催者の僕はこっそりと集合場所へ。

ポツーン('ω')誰も来なくてよかった。ちゃんと連絡がいきわたっていたようで一安心。
で、雨雲レーダーを確認。
雨が降り出すまで1時間くらいありそうなのでいつもは通り過ぎてしまう姫路城周辺をポタリングすることに_(:3」∠)_

お堀の桜もこの日が最後かなぁ?って感じですがまだまだきれいです。

お城の裏。緑も好きです。

公園では小さくてかわいい花が

わぁ~っと咲いてます。
お城の中は自転車を押し歩き

黒猫と

奥に白猫

せっかくなのでお城をバックに一枚。ちょうどいい石を重ねてスタンドにしました。
で、タイムアップ。
帰宅と同時に降り出す雨_(:3」∠)_なかなか楽しめました。


しかし、もともとは100㎞越えの予定。不完全燃焼感は否めず。
天気予報と雨雲レーダーをにらみながら家でゴロゴロ_(:3」∠)_
そして14時半。


雨雲の切れ間は・・・ここだ!( ゚д゚)
ということで出発!
雨雲の進行を考えて舵を取り、、、、、

即!雨!(;´Д`)やー

お茶会しながら雨雲の通過を待ち

晴れたので再出発!



通りなれた道に見慣れない看板を発見して急ブレーキ

『活カキ自動販売機』
なん・・・だと・・・(; ・`д・´)
まさかボタンを押したらカキがゴロンっ!?(*´Д`)気になったので近づいてみます。

あったのは普通に飲み物の自販機?

ほうほう

飲み物の底にロッカーのカギが!なるほど('ω')考えましたな
甘露煮を食べてみたかったですがサコッシュもないので断念(;´Д`)
来年はきっと食べようと心に決めて再々出発

いつもの道の駅

いつも万葉岬

また雨に降られ・・・

おまけで広峰神社


で、またお城の前を通って帰宅でこの日のサイクリング終了!
走行距離:92㎞
獲得標高:780m
平均速度:25㎞/h
予定は変わりましたがなかなか走れました_(:3」∠)_


拙い文章にお付き合いいただきありがとうございました(*´Д`)
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雨はやーねー_(:3」∠)_

【週報】ローラーは楽しくない

★サボりまくりです
月曜:休足             TSS---
火曜:       夜ソリア    TSS28  
水曜:       夜メディオ+LSD TSS88
木曜:       夜ソリア    TSS28
金曜:朝メディオ          TSS33
土曜:実走             TSS150(適当)
日曜:実走             TSS150(適当)
習慣TSS:477
GWは毎日早起きして走っていたので起きることはできるんですが、実走が楽しすぎてローラーが楽しくなく。。。起きてから練習するところまでモチベーションを持っていけない一週間でした(;´Д`)
来週から本気出します_(:3」∠)_


ということで今週の報告終了!
拙い文章にお付き合いいただきありがとうございました(*´Д`)

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自動車税やら車検やら何かと物入りな5月です(;´Д`)